Dias mais curtos - Sintomas da Depressão

Oi gente, espero que estejam bem.

Gostaria de agradecer a todos que deixaram comentários tanto no youtube quanto aqui no blog, bem como, a todos os que me enviaram e enviam e-mails de incentivo, de agradecimento, e-mails compartilhando suas experiências e me aconselhando. É muito bom poder contar com a força de vocês!

Estou ensaiando para gravar outro vídeo, mas até o momento não consegui, como se houvesse um bloqueio, por diversos motivos, mas creio que o principal deles seja a fase da bipolaridade que mudou novamente, por isso decidi escrever... dar um "oi" pra vocês.

É... ela chegou, estou em uma fase delicada, de menos disposição, aquela fase que começo a sentir a inconstância de maneira mais intensa... E por que isso aconteceu?

O bipolar tem fases em que sente um desânimo maior, em que precisa lutar consigo para conseguir realizar as tarefas diárias, para manter o ritmo da rotina... e não é nada fácil.

Hoje consigo detectar melhor essas fases, porque presto mais atenção no que sinto.

Procurei meu psiquiatra, porque, mais uma vez quis largar tudo e seguir outro caminho, mas consegui perceber que não foi a toa que isso ocorreu.

Tive problemas de saúde na família, o que me fez pensar em ficar perto deles, o que me fez questionar o que realmente é importante pra minha vida, por isso me causou uma inconstância de não saber o que fazer, por consequência, me desestabilizou emocionalmente.

Então, ao conversar com o meu psiquiatra, ele disse que nos meses em que os dias ficam mais curtos, a época que estamos agora (início do outono), os bipolares tendem a se sentir menos dispostos (geralmente é o momento em que se apresenta o quadro depressivo), isso porque, a luz anima os bipolares, motivo pelo qual, nos meses em que os dias estão mais longos (primavera/verão) geralmente aparece a fase de euforia/mania (maior disposição).

Isso não significa dizer que você não vá sentir os sintomas de euforia no outono e no inverno, apenas que a tendência é de estar menos disposto.

No meu caso, juntou a fome com a vontade de comer rs, porque além de iniciar a fase de menos disposição, também ocorreram situações de estresse que causou a desestabilidade emocional.

Hoje eu não consigo perceber a depressão de maneira tão clara, mas percebo a dificuldade em manter minha rotina... e isso, por si só, já é um dos sinais da depressão. Costumo dizer que são fases em que para cumprir com meus compromissos, sinto uma dor física (não chega a ser uma dor insuportável, mas ela existe), como se fosse a dor de um ralado na pele... é um desconforto, que por vezes melhora quando eu consigo vencer, a sensação de ter reagido àquela situação compensa o esforço. E isso acontece desde as tarefas mais simples, como fazer comida, lavar a louça, ir ao mercado, padaria etc.

A fase que estou enfrentando agora não chega a ser fixa (só depressiva) tenho momentos de euforia também... porque geralmente meu estado de depressão me faz dormir muito, mas agora sinto que minha mente ainda está acelerada (como na fase da euforia) e a insonia ainda está presente.

Portanto, não significa que apesar de ser uma fase propícia para depressão, você não sinta outros sintomas, o que pode ser o estado misto "euforia-depressão", ou ainda, coisas que estão acontecendo na sua vida que pode causar mudanças de humor.

O mais importante dessa situação é que, com quase 11 meses de tratamento, já percebo a melhora em relação ao ano passado, o tratamento apesar de dar resposta de maneira lenta, já começa a fazer diferença em minha vida... ainda é muito difícil lidar com tudo o que sinto, mas diminuiu um pouco a intensidade.

Por isso, é importante não deixar o tratamento, muito importante tomar a medicação da maneira prescrita, sempre buscar orientação médica/psicológica, e persistir para a melhora de vida.

Muitos médicos dizem que, para o bipolar não sentir tanta oscilação de humor, demora cerca de 3 anos de tratamento intensivo... podemos pensar que é muito tempo, mas prefiro me manter em um tratamento de 3 anos para obter uma vida mais saudável, do que largar tudo e continuar para sempre a minha vida de instabilidade.

Pensem nisso antes de desistir do tratamento... vale a pena plantar hoje para colher um futuro de equilíbrio amanhã, ainda que esse amanhã seja daqui a 3 anos :)

Outro detalhe que gostaria de alertar vocês... quem assume a bipolaridade pode se tornar alvo de muitas críticas, mas relevem, porque problemas psíquicos são difíceis de serem aceitos por aqueles que nunca passaram pela mesma situação... SÓ QUEM PASSA POR ISSO É QUE SABE O PREÇO QUE PAGA... CONTINUEM MESMO ASSIM, AINDA QUE NÃO EXISTA APOIO, AINDA QUE NÃO EXISTA INCENTIVO... LUTE POR VOCÊ!


Continuo à disposição de vocês.

Fiquem com Deus!